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recette smoothie banane beurre de cacahuète

smoothie banane beurre de cacahuète

Une délicieuse recette de smoothie banane beurre de cacahuète, croustillante et gourmande !
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Temps de préparation 10 minutes
Temps total 10 minutes
Portions: 4
Type de plat: Boisson, Petit déjeuner
Cuisine: Santé
Calories: 350
Ingredients Equipment Method Notes

Ingrédients
  

Smoothie
  • 2 pièces Bananes Bien mûres pour plus de douceur
  • 100 g Beurre de cacahuète Pour une texture crémeuse
  • 300 ml Lait Peut être remplacé par du lait végétal
  • 20 g Miel Pour sucrer selon ton goût
  • 150 g Glace Facultatif, pour un smoothie bien frais

Equipment

  • Blender Pour mixer tous les ingrédients ensemble
  • Verres Pour servir le smoothie

Method
 

Préparation du smoothie
  1. Épluche les bananes et coupe-les en morceaux.
  2. Mets tous les ingrédients dans le blender.
  3. Mixe jusqu'à obtenir une texture lisse et crémeuse.
  4. Goûte et ajuste la douceur avec du miel si nécessaire.
Service
  1. Verse le smoothie dans les verres.
  2. Déguste immédiatement pour profiter de la fraîcheur !

Notes

Ajoute des morceaux de banane ou des cacahuètes grillées sur le dessus pour le croquant !