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recette smoothie banane fraise

smoothie banane fraise

Une délicieuse recette de smoothie banane fraise, croustillante et gourmande !
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Temps de préparation 10 minutes
Temps total 10 minutes
Portions: 4
Type de plat: Boisson
Cuisine: Internationale
Calories: 220
Ingredients Equipment Method Notes

Ingrédients
  

Smoothie
  • 2 pièces Bananes Mûres pour plus de douceur
  • 250 g Fraises Frais ou surgelés
  • 200 g Yaourt nature Pour une texture crémeuse
  • 200 ml Lait Au choix : entier, demi-écrémé ou végétal
  • 2 cuil. à soupe Miel Pour sucrer naturellement
  • 100 g Glace Facultatif, pour un smoothie bien frais

Equipment

  • Blender Pour mixer tous les ingrédients ensemble
  • Verres Pour servir le smoothie

Method
 

Préparation du smoothie
  1. Épluche les bananes et coupe-les en morceaux.
  2. Lave les fraises et retire les feuilles.
  3. Mets tous les ingrédients dans le blender.
  4. Mixe jusqu'à obtenir une consistance lisse.
  5. Verse dans des verres et déguste frais.

Notes

Tu peux ajouter des graines de chia pour un boost supplémentaire !