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recette smoothie gingembre

smoothie gingembre

Une délicieuse recette de smoothie gingembre, croustillante et gourmande !
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Temps de préparation 10 minutes
Temps total 10 minutes
Portions: 4
Type de plat: Boisson
Cuisine: Internationale
Calories: 210
Ingredients Equipment Method Notes

Ingrédients
  

Ingrédients principaux
  • 2 pièces Bananes Bien mûres pour plus de douceur
  • 200 g Yaourt nature Pour une texture crémeuse
  • 250 ml Lait d'amande Ou tout autre lait de ton choix
  • 30 g Gingembre frais Râpé pour un goût intense
  • 20 g Miel Pour sucrer naturellement
  • 100 g Glace Pour une texture bien froide

Equipment

  • Blender Pour mixer tous les ingrédients ensemble
  • Verres Pour servir le smoothie

Method
 

Préparation du smoothie
  1. Dans le blender, ajoute les bananes, le yaourt, le lait d'amande, le gingembre et le miel.
  2. Ajoute la glace pour une texture bien fraîche.
  3. Mixe le tout jusqu'à obtenir une consistance lisse.
Service
  1. Verse le smoothie dans les verres et déguste immédiatement.

Notes

Tu peux ajouter des graines de chia pour un boost de fibres !