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recette smoothie orange

smoothie orange

Une délicieuse recette de smoothie orange, croustillante et gourmande !
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Temps de préparation 10 minutes
Temps total 10 minutes
Portions: 4
Type de plat: Boisson
Cuisine: Santé
Calories: 250
Ingredients Equipment Method Notes

Ingrédients
  

Smoothie
  • 4 pièces Oranges Pelées et coupées en morceaux
  • 1 pièce Banane Mûre, pour le goût sucré
  • 200 g Yaourt nature Pour une texture crémeuse
  • 2 cuillères à soupe Miel Optionnel, selon ton goût
  • 150 g Glace Pour un smoothie bien frais

Equipment

  • Mixeur Pour mixer tous les ingrédients ensemble
  • Verres Pour servir le smoothie

Method
 

Préparation du smoothie
  1. Dans le mixeur, mets les morceaux d'oranges, la banane, le yaourt et le miel.
  2. Ajoute la glace pour un effet rafraîchissant.
  3. Mixe jusqu'à obtenir une texture lisse et crémeuse.
Service
  1. Verse le smoothie dans les verres.
  2. Déguste immédiatement pour un maximum de fraîcheur.

Notes

Tu peux ajouter des graines de chia pour un petit plus nutritif !