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recette smoothie pastèque

smoothie pastèque

Une délicieuse recette de smoothie pastèque, croustillante et gourmande !
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Temps de préparation 10 minutes
Temps total 10 minutes
Portions: 4
Type de plat: Boisson
Cuisine: Santé
Calories: 150
Ingredients Equipment Method Notes

Ingrédients
  

Ingrédients du smoothie
  • 500 g Pastèque Coupée en morceaux et sans pépins.
  • 200 g Yaourt nature Pour une texture crémeuse.
  • 30 g Miel Pour sucrer à ton goût.
  • 20 ml Jus de citron Pour rehausser les saveurs.
  • 100 g Glace écrasée Pour un smoothie bien frais.

Equipment

  • Blender Pour mixer tous les ingrédients ensemble.
  • Verres Pour servir le smoothie.

Method
 

Préparation du smoothie
  1. Dans le blender, ajoute les morceaux de pastèque, le yaourt, le miel, le jus de citron et la glace écrasée.
  2. Mixe jusqu'à obtenir une consistance lisse et crémeuse.
  3. Goûte et ajuste le miel si besoin.
Service
  1. Verse le smoothie dans des verres et décore avec des morceaux de pastèque si tu le souhaites.
  2. Sers frais et savoure chaque gorgée !

Notes

Pour un goût encore plus intense, utilise de la pastèque bien mûre !